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たっぷり寝たのに風邪引いた!?
風邪を引かないように日頃から気をつけていても、
朝目がさめたときに、のどがイガイガ!
もちろん、睡眠は１日の疲れをとり、
病気に対抗するための体力回復には欠かせませんが、
睡眠中は残念ながらウイルスの抵抗力が弱まる時間でもあるのです。
でも、どうして？それで、どうしたら良いの?と言う疑問を、
分かりやすくレポートしました。
また、免疫力を倍増する簡単な裏技も紹介！ぜひ読んでみてください。
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